Vit hva du har på tallerkenen
Sprø kyllingsandwich fra Wendy's
Kalorier og næringsinnhold
wend'ys
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 278 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovMineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 porsjon | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ porsjon | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 porsjoner | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Homestyle kyllingfiletsandwichwendy's214 kcal / 100 g
- Ultimate grillt kyllingesandwichwendy's179 kcal / 100 g
- Sprø kyllingfiletsandwichhurtigmat, sandwicher og burgere, med salat, tomat og majones276 kcal / 100 g
- Sprø kjekssandwich med kyllinghurtigmat, med filet300 kcal / 100 g
- Kyllingsandwichchick-fil-a249 kcal / 100 g
- KyllingnuggetsWendy's326 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Kyllingfiletsandwichhurtigmat, sandwicher og burgere, enkel250 kcal / 100 g
Spørsmål om Sprø kyllingsandwich fra Wendy's
Hvor stor er en vanlig sprø kyllingsandwich?
En sandwich veier omtrent 126 g og gir 350 kcal. Det er størrelsen på hele sandwichen, ikke bare kyllingfileten.
Hvordan varmer du opp en sprø kyllingsandwich uten at paneringen blir bløt?
Ta salat og kalde grønnsaker ut først. Varm sandwich og kylling i ovn på 180 °C i omtrent 8–10 minutter; legg på grønnsakene igjen etterpå.
Hvor lenge kan en sprø kyllingsandwich stå i kjøleskapet?
Sett rester kaldt innen to timer, helst i en tett boks, og spis dem innen tre til fire dager. Varm kyllingen til den er rykende varm helt gjennom.
Hva passer godt til en sprø kyllingsandwich?
Syrlig sylteagurk og coleslaw frisker opp den sprø, friterte kyllingen. Pommes frites er et klassisk tilbehør, mens en enkel grønn salat gjør måltidet lettere.
Hva kan du bruke i stedet for sprø kylling i en sandwich?
Grillet kyllingfilet gir en mindre sprø, magrere variant. For et vegetarisk alternativ kan du bruke en panert plantebasert filet eller en tykk skive stekt halloumi.
Kan du fryse en sprø kyllingsandwich?
Det går, men salat og saus blir ofte slappe etter tining. Frys helst bare kyllingfileten, og varm den fra frossen i ovn til paneringen er sprø og kyllingen gjennomvarm.
Kilde: USDA FoodData Central 170770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
