Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon sockeye kalengan
Kalori & informasi gizi
padatan tuntas
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 167 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 229%
- Kolin 82,6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 232 mg 18%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 34,3 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Salmon merah muda kalengankalengan, padatan tiriskan138 kcal / 100 g
- Salmon chum kalengandalam kalengan, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeyementah131 kcal / 100 g
- Ikan salmon merahdiekem dalam air garam, ditiriskan160 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Kerang kaleng ditiriskanmoluska, berbagai jenis, dikalengkan, padatan ditiriskan142 kcal / 100 g
- Bayam kalengpadatan ditiriskan23 kcal / 100 g
- Kentang kalenganpadatan tiris60 kcal / 100 g
- Tuna putih kalenganputih, dikalengkan dalam air, ditiriskan128 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon sockeye kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye kalengan?
100 g Salmon sockeye kalengan mengandung 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan?
1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan?
2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 284 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan?
½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan?
3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 426 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan?
4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 568 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye kalengan?
50 g Salmon sockeye kalengan mengandung 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye kalengan?
150 g Salmon sockeye kalengan mengandung 251 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173693 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
