Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon chum kalengan
Kalori & informasi gizi
dalam kalengan, ditiriskan, padat dengan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,6 µg 48%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Kolin 85 mg 15%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 43,3 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 120 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 240 | 36 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 360 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 479 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon chumdalam kaleng, padatan tiriskan dengan tulang, tanpa garam141 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalenganpadatan tuntas167 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kalenganmerah, padatan tirisan dengan tulang, tanpa garam153 kcal / 100 g
- Salmon merah muda kalengan dengan tulangkalengan, padatan tiriskan dengan tulang138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon chum kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon chum kalengan?
100 g Salmon chum kalengan mengandung 141 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon chum kalengan?
1 porsi (85 g) Salmon chum kalengan mengandung 120 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon chum kalengan?
2 porsi (170 g) Salmon chum kalengan mengandung 240 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon chum kalengan?
½ porsi (42,5 g) Salmon chum kalengan mengandung 60 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon chum kalengan?
3 porsi (255 g) Salmon chum kalengan mengandung 360 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon chum kalengan?
4 porsi (340 g) Salmon chum kalengan mengandung 479 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon chum kalengan?
50 g Salmon chum kalengan mengandung 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon chum kalengan?
150 g Salmon chum kalengan mengandung 212 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175135 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
