Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon chum
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, padatan tiriskan dengan tulang, tanpa garam
141
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,7 µg 34%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 43,3 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Salmon chum kalengandalam kalengan, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Salmon chum kalengan tanpa garamdalam kalengan, tanpa garam, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kalenganmerah, padatan tirisan dengan tulang, tanpa garam153 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah mudadalam kaleng, ditiriskan, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon chum
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon chum?
100 g Ikan salmon chum mengandung 141 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon chum?
50 g Ikan salmon chum mengandung 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon chum?
150 g Ikan salmon chum mengandung 212 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon chum?
200 g Ikan salmon chum mengandung 282 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon chum?
250 g Ikan salmon chum mengandung 353 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3130 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
