Ketahui apa yang ada di piring Anda
salmon keta
Kalori & informasi gizi
mentah, pribumi Alaska
116
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 8,1 µg 337%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 39,7 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang salmon keta
Berapa kalori dalam 100 g salmon keta?
100 g salmon keta mengandung 116 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g salmon keta?
50 g salmon keta mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g salmon keta?
150 g salmon keta mengandung 174 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g salmon keta?
200 g salmon keta mengandung 232 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g salmon keta?
250 g salmon keta mengandung 290 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168046 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
