Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan salmon coho
Kalori & informasi gizi
mentah, pribumi alaska
140
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 8,5 µg 355%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 27,6 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon coho liarliar, mentah146 kcal / 100 g
- Ikan salmon coho budidayabudidaya, mentah160 kcal / 100 g
- Salmon ketamentah, pribumi Alaska116 kcal / 100 g
- Ikan salmon kingmentah, pribumi alaska187 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeyementah131 kcal / 100 g
- Salmon chinookmentah179 kcal / 100 g
- Salmonberrymentah, pribumi alaska47 kcal / 100 g
- Hati salmon rajachinook, penduduk asli Alaska156 kcal / 100 g
- Telur salmon asliasli, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan salmon coho
Berapa kalori dalam 100 g ikan salmon coho?
100 g ikan salmon coho mengandung 140 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan salmon coho?
50 g ikan salmon coho mengandung 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan salmon coho?
150 g ikan salmon coho mengandung 210 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan salmon coho?
200 g ikan salmon coho mengandung 280 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan salmon coho?
250 g ikan salmon coho mengandung 350 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167639 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
