Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
Mineral
- Zat besi 7,2 mg 40%
- Fosfor 162 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging beruang kutubmentah, Pribumi Alaska130 kcal / 100 g
- Daging beruangdaging buruan, pribumi, mentah128 kcal / 100 g
- Beruang kutubdaging buruan, adat, mentah116 kcal / 100 g
- Ikan hitamutuh, pribumi Alaska82 kcal / 100 g
- Lemak beruang kutubdaging buruan, adat, rebus792 kcal / 100 g
- Hati lingcodpribumi alaska424 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging beruang hitam
Bagaimana cara memasak daging beruang hitam dengan aman?
Masak sampai suhu bagian tengah mencapai 71 °C; gunakan termometer karena warna daging tidak cukup untuk memastikan kematangannya. Daging beruang liar dapat membawa parasit, dan pembekuan bukan cara yang andal untuk menyingkirkannya.
Apa cara terbaik agar daging beruang hitam tidak alot?
Potongan yang keras cocok dimasak perlahan dalam panci tertutup bersama sedikit cairan hingga empuk, misalnya untuk semur atau cabai berisi daging. Potongan kecil yang digiling juga bisa dibentuk menjadi sosis atau patty, tetapi tetap masak hingga bagian tengah mencapai 71 °C.
Bagaimana memilih daging beruang hitam yang baik?
Pilih daging yang tetap dingin, kemasannya utuh, dan tidak berbau asam atau busuk. Untuk hasil masak yang lebih mudah, pilih daging giling atau potongan yang sudah dipangkas dari jaringan liat; tanyakan asal dan cara penanganannya kepada penjual.
Berapa lama daging beruang hitam dapat disimpan?
Simpan daging mentah dalam lemari es dan masak dalam satu hingga dua hari, atau bekukan jika ingin menyimpannya lebih lama. Cairkan di lemari es, bukan di meja dapur, dan simpan daging mentah terpisah dari makanan siap santap.
Hidangan apa yang cocok dibuat dari daging beruang hitam?
Rasa dagingnya cocok untuk semur, sup kental, cabai berisi daging, dan sosis berbumbu. Jika dagingnya sangat kurus, campurkan sedikit lemak saat membuat patty agar hasilnya tidak kering.
Apakah daging beruang hitam boleh dimakan mentah atau setengah matang?
Jangan makan daging ini mentah atau setengah matang; parasit seperti Trichinella dapat berada dalam daging beruang liar. Masak seluruh bagian hingga suhu tengahnya mencapai 71 °C, termasuk daging giling.
Apa kandungan gizi yang menonjol dalam daging beruang hitam?
Daging beruang hitam merupakan sumber protein, zat besi, riboflavin, dan niasin. Dalam porsi 100 g, proteinnya 20 g dan zat besinya 7,2 mg.
Sumber: USDA FoodData Central 169793 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat