Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon keta
Kalori & informasi gizi
dipoach
113
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79,2 mg 3%
- Kolesterol 28,5 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,8 µg 34%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 16,7 mg 104%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 50,3 mg 4%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfor 742 mg 59%
- Kalium 373 mg 8%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon keta
Berapa kalori dalam 100 g Salmon keta?
100 g Salmon keta mengandung 113 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon keta?
50 g Salmon keta mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon keta?
150 g Salmon keta mengandung 170 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon keta?
200 g Salmon keta mengandung 226 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon keta?
250 g Salmon keta mengandung 283 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3227 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
