Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon coho liar
Kalori & informasi gizi
liar, direbus perlahan
184
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,8 mg 3%
- Kolesterol 66,2 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 16,8 mg 105%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Mineral
- Kalsium 44,8 mg 3%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 35,6 mg 8%
- Fosfor 794 mg 64%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,2 µg 84%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan salmon coho liar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon coho liar?
100 g Ikan salmon coho liar mengandung 184 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon coho liar?
50 g Ikan salmon coho liar mengandung 92 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon coho liar?
150 g Ikan salmon coho liar mengandung 276 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon coho liar?
200 g Ikan salmon coho liar mengandung 368 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon coho liar?
250 g Ikan salmon coho liar mengandung 460 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3220 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
