Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye kalengan
Kalori & informasi gizi
merah, padatan tirisan dengan tulang, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 18,6 µg 93%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 239 mg 18%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalium 377 mg 8%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Salmon merah kalengandalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditiriskan153 kcal / 100 g
- Salmon merah muda kalengan dengan tulangkalengan, padatan tiriskan dengan tulang138 kcal / 100 g
- Ikan salmon merahdikalengkan, tanpa garam, bagian padat dengan tulang dan cairan139 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah mudadalam kaleng, ditiriskan, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam185 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam air tanpa garamputih, dikalengkan dalam air, tanpa garam, padatan tirisan128 kcal / 100 g
- Tuna putih kalenganputih, dikalengkan dalam air, ditiriskan128 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Sarden atlantikdiawetkan dalam minyak, padatan tiriskan dengan tulang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye kalengan?
100 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye kalengan?
50 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 77 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye kalengan?
150 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 230 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye kalengan?
200 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 306 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye kalengan?
250 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 383 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3226 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
