Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang

Kalori & informasi gizi

padatan tiris, tanpa kulit dan tulang

158

kalorikcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Lemak5,9 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Kalori 158 kcal —
Protein 26 g 53%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak 5,9 g 8%
Lemak jenuh 1,2 g 6%
Serat 0 g 0%
Gula 0 g —
Natrium 386 mg 17%
Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

Vitamin A 56 µg 6%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 21,5 µg 108%
Vitamin E 2,1 mg 14%
Vitamin K 0,1 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niasin (B3) 7,7 mg 48%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 5,5 µg 231%
Kolin 83,3 mg 15%

Mineral

Kalsium 37 mg 3%
Zat besi 0,48 mg 3%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfor 236 mg 19%
Kalium 312 mg 7%
Seng 0,58 mg 5%
Tembaga 0,07 mg 8%
Mangan 0,01 mg 0%
Selenium 34,6 µg 63%

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	158	26 g	5,9 g
1 porsi	85 g	134	22 g	5 g
2 porsi	170 g	269	45 g	10 g
½ porsi	42,5 g	67	11 g	2,5 g
3 porsi	255 g	403	67 g	15 g
4 porsi	340 g	537	90 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	2,9 g
150 g	150 g	237	40 g	8,8 g
200 g	200 g	316	53 g	12 g
250 g	250 g	395	66 g	15 g

Makanan serupa

Pertanyaan tentang Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang

Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

100 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 158 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 134 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 269 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 403 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 537 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

50 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang?

150 g Salmon sockeye kalengan, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang mengandung 237 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173723 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat