Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam
Kalori & informasi gizi
putih, dikalengkan dalam air, tanpa garam, padatan tirisan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 65,7 µg 119%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsi | 85 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 218 | 40 g | 0 g | 5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 326 | 60 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 435 | 80 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Tuna putih kalengan dalam minyak tanpa garamputih, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan tirisan186 kcal / 100 g
- Tuna putihdiawetkan dengan minyak, ditiriskan, tanpa garam186 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam airterang, dikemas dalam air, tanpa garam, padatan ditiriskan116 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam minyakterang, dikemas dalam minyak, ditiriskan, ditambah garam198 kcal / 100 g
- Salmon chum kalengan tanpa garamdalam kalengan, tanpa garam, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Jagung manis putih butiran utuh tanpa garam tambahandalam kaleng, tanpa garam tambahan, padatan dan cairan64 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalengantanpa garam, padatan tuntas dengan tulang153 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam
Berapa kalori dalam 100 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
100 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 128 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
1 porsi (85 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 109 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
2 porsi (170 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 218 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
½ porsi (42,5 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 54 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
3 porsi (255 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 326 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
4 porsi (340 g) Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 435 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
50 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam?
150 g Tuna putih kalengan dalam air, tanpa garam mengandung 192 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171988 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
