Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam
Kalori & informasi gizi
putih, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan tirisan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 11,7 mg 73%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 60,1 µg 109%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 316 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 474 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 632 | 90 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 66 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Tuna putih kalengan dalam air tanpa garamputih, dikalengkan dalam air, tanpa garam, padatan tirisan128 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam minyakringan, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan ditiriskan198 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam minyakterang, dikemas dalam minyak, ditiriskan, ditambah garam198 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam airterang, dikemas dalam air, tanpa garam, padatan ditiriskan116 kcal / 100 g
- Salmon chum kalengan tanpa garamdalam kalengan, tanpa garam, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Jagung manis putih butiran utuh tanpa garam tambahandalam kaleng, tanpa garam tambahan, padatan dan cairan64 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalengantanpa garam, padatan tuntas dengan tulang153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam
Berapa kalori dalam 100 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
100 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 186 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
1 porsi (85 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 158 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
2 porsi (170 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 316 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
½ porsi (42,5 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 79 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
3 porsi (255 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 474 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
4 porsi (340 g) Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 632 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
50 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam?
150 g Tuna putih kalengan dalam minyak, tanpa garam mengandung 279 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171987 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
