Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna terang kaleng dalam minyak
Kalori & informasi gizi
ringan, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 198 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 12,4 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 76 µg 138%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 168 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 170 g | 337 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 505 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 673 | 99 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Ikan tuna terang dalam airterang, dikemas dalam air, tanpa garam, padatan ditiriskan116 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam airringan, dikalengkan dalam air, ditiriskan, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam minyak tanpa garamputih, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan tirisan186 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
- Salmon chum kalengan tanpa garamdalam kalengan, tanpa garam, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Ikan albakordikalengkan dalam minyak, ditiriskan204 kcal / 100 g
- Salmon merah muda kalengankalengan, padatan tiriskan138 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna terang kaleng dalam minyak
Berapa kalori dalam 100 g Tuna terang kaleng dalam minyak?
100 g Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 198 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tuna terang kaleng dalam minyak?
1 porsi (85 g) Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 168 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tuna terang kaleng dalam minyak?
2 porsi (170 g) Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 337 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tuna terang kaleng dalam minyak?
½ porsi (42,5 g) Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tuna terang kaleng dalam minyak?
3 porsi (255 g) Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 505 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tuna terang kaleng dalam minyak?
4 porsi (340 g) Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 673 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna terang kaleng dalam minyak?
50 g Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 99 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna terang kaleng dalam minyak?
150 g Tuna terang kaleng dalam minyak mengandung 297 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174227 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
