Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon merah muda kalengan
Kalori & informasi gizi
kalengan, padatan tiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 206%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 283 mg 22%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 0,96 mg 9%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 39,5 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 59 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Salmon merah mudatanpa bumbu, kalengan, ditiriskan138 kcal / 100 g
- Salmon merah muda kalenghumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kalenganmerah, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang158 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Tuna putih kalenganputih, dikalengkan dalam air, ditiriskan128 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam airringan, dikalengkan dalam air, padatan ditiriskan (Termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)86 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam185 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon merah muda kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon merah muda kalengan?
100 g Salmon merah muda kalengan mengandung 138 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon merah muda kalengan?
1 porsi (85 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 117 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon merah muda kalengan?
2 porsi (170 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 235 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon merah muda kalengan?
½ porsi (42,5 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 59 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon merah muda kalengan?
3 porsi (255 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 352 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon merah muda kalengan?
4 porsi (340 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 469 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon merah muda kalengan?
50 g Salmon merah muda kalengan mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon merah muda kalengan?
150 g Salmon merah muda kalengan mengandung 207 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175175 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
