Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon merah muda kalengan
Kalori & informasi gizi
kalengan, seluruh isi kaleng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,7 µg 69%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 215 mg 17%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,2 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Salmon merah mudatanpa bumbu, kalengan, ditiriskan138 kcal / 100 g
- Salmon merah muda kalenghumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kalenganmerah, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang158 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Nugget salmondimasak seperti saat dibeli, tidak dipanaskan189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon merah muda kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon merah muda kalengan?
100 g Salmon merah muda kalengan mengandung 129 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon merah muda kalengan?
1 porsi (85 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 110 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon merah muda kalengan?
2 porsi (170 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 219 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon merah muda kalengan?
½ porsi (42,5 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 55 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon merah muda kalengan?
3 porsi (255 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 329 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon merah muda kalengan?
4 porsi (340 g) Salmon merah muda kalengan mengandung 439 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon merah muda kalengan?
50 g Salmon merah muda kalengan mengandung 65 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon merah muda kalengan?
150 g Salmon merah muda kalengan mengandung 194 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173690 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
