Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan salmon merah muda
Kalori & informasi gizi
diekem dalam air garam, ditiriskan
138
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 352 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 13,6 µg 68%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0,83 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34 µg 62%
- Yodium 18 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon merahdiekem dalam air garam, ditiriskan160 kcal / 100 g
- Salmon merah kalengandalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditiriskan153 kcal / 100 g
- Salmon merah mudatanpa bumbu, kalengan, ditiriskan138 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Sarden dalam air garam ditiriskandiawetkan dalam air garam, ditiriskan170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan salmon merah muda
Berapa kalori dalam 100 g ikan salmon merah muda?
100 g ikan salmon merah muda mengandung 138 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan salmon merah muda?
50 g ikan salmon merah muda mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan salmon merah muda?
150 g ikan salmon merah muda mengandung 207 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan salmon merah muda?
200 g ikan salmon merah muda mengandung 276 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan salmon merah muda?
250 g ikan salmon merah muda mengandung 345 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-420 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
