Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan salmon merah
Kalori & informasi gizi
diekem dalam air garam, ditiriskan
160
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 10,9 µg 55%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Mineral
- Kalsium 164 mg 13%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 37 µg 67%
- Yodium 22 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon merah mudadiekem dalam air garam, ditiriskan138 kcal / 100 g
- Salmon merah kalengandalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditiriskan153 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kalenganmerah, padatan tirisan, ditambah garam167 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalenganpadatan tuntas167 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Sarden dalam air garam ditiriskandiawetkan dalam air garam, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Sardendalam saus tomat, seluruh isi175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan salmon merah
Berapa kalori dalam 100 g ikan salmon merah?
100 g ikan salmon merah mengandung 160 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan salmon merah?
50 g ikan salmon merah mengandung 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan salmon merah?
150 g ikan salmon merah mengandung 240 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan salmon merah?
200 g ikan salmon merah mengandung 320 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan salmon merah?
250 g ikan salmon merah mengandung 400 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-418 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
