Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye kalengan
Kalori & informasi gizi
merah, padatan tiriskan, tanpa kulit dan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 158 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21,5 µg 108%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34,6 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Salmon merah kalengandalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditiriskan153 kcal / 100 g
- Salmon merahtanpa bumbu, kalengan, ditiriskan147 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah mudadalam kaleng, ditiriskan, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Ikan salmon merahdiekem dalam air garam, ditiriskan160 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Tuna putih kalenganputih, dikalengkan dalam air, ditiriskan128 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam minyakringan, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan ditiriskan198 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye kalengan?
100 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 158 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye kalengan?
50 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye kalengan?
150 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 237 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye kalengan?
200 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 316 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye kalengan?
250 g Ikan salmon sockeye kalengan mengandung 395 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
