Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon sockeye kalengan
Kalori & informasi gizi
tanpa garam, padatan tuntas dengan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 239 mg 18%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalium 377 mg 8%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 65 | 8,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Salmon chum kalengan tanpa garamdalam kalengan, tanpa garam, ditiriskan, padat dengan tulang141 kcal / 100 g
- Salmon merah kalengandalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditiriskan153 kcal / 100 g
- Ikan salmon merahdikalengkan, tanpa garam, bagian padat dengan tulang dan cairan139 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah mudadalam kaleng, ditiriskan, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam185 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam minyakringan, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan ditiriskan198 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam air tanpa garamputih, dikalengkan dalam air, tanpa garam, padatan tirisan128 kcal / 100 g
- Sarden atlantikdiawetkan dalam minyak, padatan tiriskan dengan tulang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon sockeye kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye kalengan?
100 g Salmon sockeye kalengan mengandung 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan?
1 porsi (85 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 130 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan?
2 porsi (170 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 260 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan?
½ porsi (42,5 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 65 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan?
3 porsi (255 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 390 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan?
4 porsi (340 g) Salmon sockeye kalengan mengandung 520 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye kalengan?
50 g Salmon sockeye kalengan mengandung 77 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye kalengan?
150 g Salmon sockeye kalengan mengandung 230 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174226 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
