Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari sayur
Kalori & informasi gizi
sayuran campur beku, buatan sendiri
90
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo7,2 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 90 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 191 mg 4%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Makanan serupa
- Kari sayur tumis ala thailandbawa pulang dan restoran101 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kari kolmasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Sayuran campurdimasak dengan bawang bombay, rempah dan tomat, buatan sendiri82 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan rumah49 kcal / 100 g
- Kaserol sayuranbuatan sendiri52 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Panggang sayurbuatan rumah121 kcal / 100 g
- Tori ki subjibuatan rumah108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?
100 g Kari sayur mengandung 90 kcal, dengan 2,5 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?
50 g Kari sayur mengandung 45 kcal, dengan 1,3 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?
150 g Kari sayur mengandung 135 kcal, dengan 3,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?
200 g Kari sayur mengandung 180 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?
250 g Kari sayur mengandung 225 kcal, dengan 6,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
