Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chili sayur

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

49
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo8,6 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 49 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohidrat 8,6 g 3%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Gula 3,8 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 0,82 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Pertanyaan tentang Chili sayur

Berapa kalori dalam 100 g Chili sayur?

100 g Chili sayur mengandung 49 kcal, dengan 2,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chili sayur?

50 g Chili sayur mengandung 25 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chili sayur?

150 g Chili sayur mengandung 74 kcal, dengan 3,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chili sayur?

200 g Chili sayur mengandung 98 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chili sayur?

250 g Chili sayur mengandung 123 kcal, dengan 6,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-640 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat