Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 5,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,6 g | 15 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 7,7 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 13 g | 75 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Samosa sayur
Bagaimana cara memanaskan samosa sayur agar kulitnya tetap renyah?
Panaskan dalam oven pada suhu 180 °C selama sekitar 8–12 menit, balik sekali di tengah waktu. Untuk samosa beku, panggang sekitar 20–25 menit tanpa dicairkan terlebih dahulu.
Bagaimana cara menggoreng samosa sayur supaya tidak berminyak?
Goreng dalam minyak bersuhu sekitar 170–180 °C; suhu yang cukup panas membuat kulit cepat garing dan tidak banyak menyerap minyak. Jangan memenuhi wajan, lalu tiriskan samosa di rak atau kertas penyerap.
Apa isi samosa sayur yang biasanya digunakan?
Isian yang umum berupa kentang dan kacang polong yang dibumbui jintan, ketumbar, jahe, cabai, serta garam. Wortel atau kembang kol juga bisa ditambahkan, tetapi isian sebaiknya tidak terlalu basah agar kulit tidak bocor.
Samosa sayur enak disajikan dengan apa?
Sajikan hangat dengan chutney mint atau ketumbar untuk rasa segar, atau chutney asam jawa untuk rasa manis-asam. Samosa juga sering dimakan sebagai camilan bersama teh.
Bagaimana menyimpan samosa sayur agar tidak cepat lembek?
Simpan samosa matang dalam wadah tertutup di lemari es setelah dingin, lalu habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali di oven atau penggorengan udara; microwave membuat kulitnya cenderung lembek.
Apa bedanya samosa sayur dengan samosa sayuran?
Namanya sering dipakai untuk camilan yang sama: kulit pastri berisi sayuran berbumbu, biasanya kentang dan kacang polong. Isian, bentuk lipatan, serta cara memasak dapat berbeda menurut resep.
Apakah samosa sayur biasanya digoreng atau dipanggang?
Samosa sayur umumnya digoreng hingga kulitnya keemasan dan renyah, tetapi bisa juga dipanggang. Untuk versi panggang, oles tipis permukaannya dengan minyak dan panggang pada suhu 200 °C selama sekitar 20–25 menit.
Apakah samosa sayur mengandung gluten?
Kulit samosa umumnya dibuat dari tepung terigu, sehingga biasanya mengandung gluten. Jika Anda perlu menghindarinya, cari atau buat kulit dari tepung bebas gluten dan pastikan alat serta permukaan kerja tidak tercemar tepung terigu.
Sumber: CoFID (UK) 15-305 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat