Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lasagna sayur

Kalori & informasi gizi

komersial

117
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo13 g
Lemak5,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 5,3 g 7%
  • Gula 4,4 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Seng 0,4 mg 4%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1174,8 g13 g5,3 g
50 g50 g592,4 g6,7 g2,7 g
150 g150 g1767,2 g20 g8 g
200 g200 g2349,6 g27 g11 g
250 g250 g29312 g34 g13 g

Pertanyaan tentang Lasagna sayur

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sayur?

100 g Lasagna sayur mengandung 117 kcal, dengan 4,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sayur?

50 g Lasagna sayur mengandung 59 kcal, dengan 2,4 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sayur?

150 g Lasagna sayur mengandung 176 kcal, dengan 7,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sayur?

200 g Lasagna sayur mengandung 234 kcal, dengan 9,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sayur?

250 g Lasagna sayur mengandung 293 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-651 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat