Ketahui apa yang ada di piring Anda
Shepherd's pie sayur
Kalori & informasi gizi
komersial
101
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo13 g
Lemak4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 101 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Makanan serupa
- Shepherd's piebuatan rumah107 kcal / 100 g
- Pie sayurbuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Lasagna sayurkomersial117 kcal / 100 g
- Moussaka sayureceran98 kcal / 100 g
- Quiche sayurkomersial289 kcal / 100 g
- Pastel sayurbuatan sendiri301 kcal / 100 g
- Cottage atau shepherd's piedipanaskan ulang111 kcal / 100 g
- Pai quorn dan sayuran174 kcal / 100 g
- Pai daging124 kcal / 100 g
- Shepherd's pie dengan dagingdikemas sebelumnya138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Shepherd's pie sayur
Berapa kalori dalam 100 g Shepherd's pie sayur?
100 g Shepherd's pie sayur mengandung 101 kcal, dengan 1,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Shepherd's pie sayur?
50 g Shepherd's pie sayur mengandung 51 kcal, dengan 1 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Shepherd's pie sayur?
150 g Shepherd's pie sayur mengandung 152 kcal, dengan 2,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Shepherd's pie sayur?
200 g Shepherd's pie sayur mengandung 202 kcal, dengan 3,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Shepherd's pie sayur?
250 g Shepherd's pie sayur mengandung 253 kcal, dengan 4,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-655 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
