Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cottage pie

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

126
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo10 g
Lemak6,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 6,3 g 8%
  • Lemak jenuh 2,4 g 12%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 155 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0,59 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Yodium 6 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1266,3 g10 g6,3 g
50 g50 g633,2 g5,2 g3,2 g
150 g150 g1899,5 g16 g9,5 g
200 g200 g25213 g21 g13 g
250 g250 g31516 g26 g16 g

Pertanyaan tentang Cottage pie

Berapa kalori dalam 100 g Cottage pie?

100 g Cottage pie mengandung 126 kcal, dengan 6,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cottage pie?

50 g Cottage pie mengandung 63 kcal, dengan 3,2 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cottage pie?

150 g Cottage pie mengandung 189 kcal, dengan 9,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cottage pie?

200 g Cottage pie mengandung 252 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cottage pie?

250 g Cottage pie mengandung 315 kcal, dengan 16 g protein, 26 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-575 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat