Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pai quorn dan sayuran
Kalori & informasi gizi
174
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo13 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 218 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pai quorn dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Pai quorn dan sayuran?
100 g Pai quorn dan sayuran mengandung 174 kcal, dengan 7,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai quorn dan sayuran?
50 g Pai quorn dan sayuran mengandung 87 kcal, dengan 3,8 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai quorn dan sayuran?
150 g Pai quorn dan sayuran mengandung 261 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai quorn dan sayuran?
200 g Pai quorn dan sayuran mengandung 348 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai quorn dan sayuran?
250 g Pai quorn dan sayuran mengandung 435 kcal, dengan 19 g protein, 33 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-839 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
