Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji sayur gaya Punjab
Kalori & informasi gizi
dengan mentega
108
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo8,2 g
Lemak7,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 422 µg 47%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 31 µg 8%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,5 g | 8,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,8 g | 4,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,8 g | 21 g | 18 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bhaji sayur gaya Punjab
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji sayur gaya Punjab?
100 g Bhaji sayur gaya Punjab mengandung 108 kcal, dengan 3,5 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji sayur gaya Punjab?
50 g Bhaji sayur gaya Punjab mengandung 54 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji sayur gaya Punjab?
150 g Bhaji sayur gaya Punjab mengandung 162 kcal, dengan 5,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji sayur gaya Punjab?
200 g Bhaji sayur gaya Punjab mengandung 216 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji sayur gaya Punjab?
250 g Bhaji sayur gaya Punjab mengandung 270 kcal, dengan 8,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-047 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
