Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri
Kalori & informasi gizi
dengan mentega
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 7,1 g 36%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bhaji wortel kentang dan kapridengan mentega, buatan sendiri116 kcal / 100 g
- Bhaji terong kapri kentang dan kembang kolbuatan sendiri72 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang polongbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora kentang wortel dan kacang polongdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri?
100 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri mengandung 145 kcal, dengan 3,5 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri?
50 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri mengandung 73 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri?
150 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri mengandung 218 kcal, dengan 5,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri?
200 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri mengandung 290 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri?
250 g Bhaji kembang kol, kentang, dan kapri mengandung 363 kcal, dengan 8,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
