Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Bhaji terong dan kentangbuatan rumah135 kcal / 100 g
- Bhaji kentang bayam dan kembang kolbuatan rumah169 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang polongbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Pakora kentang wortel dan kacang polongdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan bawang dan cabaibuatan sendiri55 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol?
100 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol mengandung 72 kcal, dengan 2,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol?
50 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol mengandung 36 kcal, dengan 1,5 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol?
150 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol mengandung 108 kcal, dengan 4,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol?
200 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol mengandung 144 kcal, dengan 5,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol?
250 g Bhaji terong, kapri, kentang, dan kembang kol mengandung 180 kcal, dengan 7,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-670 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
