Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pakora kembang kol
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri
320
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo18 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 320 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 4,7 g 17%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Makanan serupa
- Pakora kentang dan kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora terongdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri294 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kolbuatan sendiri211 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan bawang dan cabaibuatan sendiri55 kcal / 100 g
- Kembang koldengan bir, digoreng rendam246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pakora kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Pakora kembang kol?
100 g Pakora kembang kol mengandung 320 kcal, dengan 9,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora kembang kol?
50 g Pakora kembang kol mengandung 160 kcal, dengan 4,6 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora kembang kol?
150 g Pakora kembang kol mengandung 480 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora kembang kol?
200 g Pakora kembang kol mengandung 640 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora kembang kol?
250 g Pakora kembang kol mengandung 800 kcal, dengan 23 g protein, 46 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-827 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
