Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji kembang kol
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
211
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo5,5 g
Lemak20 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 5,5 g 2%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 32,7 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 303 mg 6%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Makanan serupa
- Bhaji kembang kol dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol kentang dan kapridengan minyak nabati166 kcal / 100 g
- Bhaji kubisbuatan sendiri77 kcal / 100 g
- Bhaji kentang bayam dan kembang kolbuatan rumah169 kcal / 100 g
- Pakora kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri320 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan bawang dan cabaibuatan sendiri55 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Kari kolmasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bhaji kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kembang kol?
100 g Bhaji kembang kol mengandung 211 kcal, dengan 2,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kembang kol?
50 g Bhaji kembang kol mengandung 106 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kembang kol?
150 g Bhaji kembang kol mengandung 317 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kembang kol?
200 g Bhaji kembang kol mengandung 422 kcal, dengan 5,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kembang kol?
250 g Bhaji kembang kol mengandung 528 kcal, dengan 7,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-678 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
