Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bhaji kubis

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

77
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo6,8 g
Lemak4,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohidrat 6,8 g 2%
  • Lemak 4,5 g 6%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 4,4 g 16%
  • Gula 5,9 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 32 mg 36%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 62 mg 5%
  • Zat besi 0,66 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g772,8 g6,8 g4,5 g
50 g50 g391,4 g3,4 g2,3 g
150 g150 g1164,2 g10 g6,8 g
200 g200 g1545,6 g14 g9 g
250 g250 g1937 g17 g11 g

Pertanyaan tentang Bhaji kubis

Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kubis?

100 g Bhaji kubis mengandung 77 kcal, dengan 2,8 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kubis?

50 g Bhaji kubis mengandung 39 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kubis?

150 g Bhaji kubis mengandung 116 kcal, dengan 4,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kubis?

200 g Bhaji kubis mengandung 154 kcal, dengan 5,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kubis?

250 g Bhaji kubis mengandung 193 kcal, dengan 7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat