Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji kol dan kentang
Kalori & informasi gizi
dengan mentega, buatan sendiri
98
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo9,7 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 385 mg 8%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bhaji kembang kol dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Bhaji kol dan kapridengan minyak samin mentega, buatan sendiri177 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kari kolmasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kembang koldigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri315 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bhaji kol dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kol dan kentang?
100 g Bhaji kol dan kentang mengandung 98 kcal, dengan 2,7 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kol dan kentang?
50 g Bhaji kol dan kentang mengandung 49 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kol dan kentang?
150 g Bhaji kol dan kentang mengandung 147 kcal, dengan 4,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kol dan kentang?
200 g Bhaji kol dan kentang mengandung 196 kcal, dengan 5,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kol dan kentang?
250 g Bhaji kol dan kentang mengandung 245 kcal, dengan 6,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-674 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
