Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari bhindi subji

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

71
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo4,9 g
Lemak4,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 71 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohidrat 4,9 g 2%
  • Lemak 4,6 g 6%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 7,2 g 26%
  • Gula 4,4 g —
  • Natrium 437 mg 19%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 108 mg 8%
  • Zat besi 0,78 mg 4%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Pertanyaan tentang Kari bhindi subji

Berapa kalori dalam 100 g Kari bhindi subji?

100 g Kari bhindi subji mengandung 71 kcal, dengan 2,9 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari bhindi subji?

50 g Kari bhindi subji mengandung 36 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari bhindi subji?

150 g Kari bhindi subji mengandung 107 kcal, dengan 4,4 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari bhindi subji?

200 g Kari bhindi subji mengandung 142 kcal, dengan 5,8 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari bhindi subji?

250 g Kari bhindi subji mengandung 178 kcal, dengan 7,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat