Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari kacang hitam Bengali
Kalori & informasi gizi
utuh, buatan rumah
76
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo8,5 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 8,5 g 3%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kari kacang hitam Bengali
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hitam Bengali?
100 g Kari kacang hitam Bengali mengandung 76 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hitam Bengali?
50 g Kari kacang hitam Bengali mengandung 38 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hitam Bengali?
150 g Kari kacang hitam Bengali mengandung 114 kcal, dengan 6,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hitam Bengali?
200 g Kari kacang hitam Bengali mengandung 152 kcal, dengan 8,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hitam Bengali?
250 g Kari kacang hitam Bengali mengandung 190 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-736 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
