Ketahui apa yang ada di piring Anda

Urad dahl

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

81
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo8,7 g
Lemak3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohidrat 8,7 g 3%
  • Lemak 3,2 g 4%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 334 mg 15%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g814,8 g8,7 g3,2 g
50 g50 g412,4 g4,4 g1,6 g
150 g150 g1227,2 g13 g4,8 g
200 g200 g1629,6 g17 g6,4 g
250 g250 g20312 g22 g8 g

Pertanyaan tentang Urad dahl

Berapa kalori dalam 100 g Urad dahl?

100 g Urad dahl mengandung 81 kcal, dengan 4,8 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Urad dahl?

50 g Urad dahl mengandung 41 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Urad dahl?

150 g Urad dahl mengandung 122 kcal, dengan 7,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Urad dahl?

200 g Urad dahl mengandung 162 kcal, dengan 9,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Urad dahl?

250 g Urad dahl mengandung 203 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-468 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat