Ketahui apa yang ada di piring Anda
Urad gram hitam
Kalori & informasi gizi
utuh, kering, mentah
275
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo41 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 275 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Folat (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 6,3 mg 35%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 800 mg 17%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,72 mg 80%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 25 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 37 g | 61 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 50 g | 82 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 62 g | 102 g | 3,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Urad gram hitam
Berapa kalori dalam 100 g Urad gram hitam?
100 g Urad gram hitam mengandung 275 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Urad gram hitam?
50 g Urad gram hitam mengandung 138 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Urad gram hitam?
150 g Urad gram hitam mengandung 413 kcal, dengan 37 g protein, 61 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Urad gram hitam?
200 g Urad gram hitam mengandung 550 kcal, dengan 50 g protein, 82 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Urad gram hitam?
250 g Urad gram hitam mengandung 688 kcal, dengan 62 g protein, 102 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
