Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dahl kacang mung
Kalori & informasi gizi
kering, mentah
291
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo46 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 5,5 mg 31%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 1250 mg 27%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 1 mg 43%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Kacang hijau utuhkering, mentah279 kcal / 100 g
- Kacang hijaubiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Taugementah31 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamchilki urad, dibelah, dikeringkan, mentah287 kcal / 100 g
- Kecambah kacang hijaubertunas, mentah56 kcal / 100 g
- Kari kacang hijaudahl, Bengali, buatan rumah74 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, mentah324 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dahl kacang mung
Berapa kalori dalam 100 g Dahl kacang mung?
100 g Dahl kacang mung mengandung 291 kcal, dengan 27 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl kacang mung?
50 g Dahl kacang mung mengandung 146 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl kacang mung?
150 g Dahl kacang mung mengandung 437 kcal, dengan 40 g protein, 70 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl kacang mung?
200 g Dahl kacang mung mengandung 582 kcal, dengan 54 g protein, 93 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl kacang mung?
250 g Dahl kacang mung mengandung 728 kcal, dengan 67 g protein, 116 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
