Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dahl kacang gude
Kalori & informasi gizi
kering, mentah
324
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo59 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 1390 mg 30%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,93 mg 103%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Kacang gude utuhkering, mentah317 kcal / 100 g
- Kacang gudebiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kari kacang gudedahl, dengan mentega, buatan sendiri108 kcal / 100 g
- Biji kacang gudedikeringkan, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Dal gram merah331 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamchilki urad, dibelah, dikeringkan, mentah287 kcal / 100 g
- Kari kacang gude dan tomatdahl, buatan sendiri56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dahl kacang gude
Berapa kalori dalam 100 g Dahl kacang gude?
100 g Dahl kacang gude mengandung 324 kcal, dengan 22 g protein, 59 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl kacang gude?
50 g Dahl kacang gude mengandung 162 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl kacang gude?
150 g Dahl kacang gude mengandung 486 kcal, dengan 33 g protein, 88 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl kacang gude?
200 g Dahl kacang gude mengandung 648 kcal, dengan 44 g protein, 117 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl kacang gude?
250 g Dahl kacang gude mengandung 810 kcal, dengan 55 g protein, 147 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-104 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
