Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pinto
Kalori & informasi gizi
kering, direbus dalam air tanpa garam
137
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo24 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 145 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 460 mg 10%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 60 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang pintoKacang pinto, biji matang, tauge, dimasak, rebus, ditiriskan, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Kacang pinto goreng kembali107 kcal / 100 g
- Kacang adukiutuh, kering, direbus dalam air tanpa garam123 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Buncisdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
- Kacang keringdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan117 kcal / 100 g
- Biji kacang komakdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam23 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pinto?
100 g Kacang pinto mengandung 137 kcal, dengan 8,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pinto?
50 g Kacang pinto mengandung 69 kcal, dengan 4,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pinto?
150 g Kacang pinto mengandung 206 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pinto?
200 g Kacang pinto mengandung 274 kcal, dengan 18 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pinto?
250 g Kacang pinto mengandung 343 kcal, dengan 22 g protein, 60 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
