Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang pinto
Kalori & informasi gizi
kalengan, padatan dan cairan, rendah natrium
82
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo11 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 82 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 1 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,8 mg 4%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 3,7 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 9,2 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang pintobiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Kacang pinto goreng kembali107 kcal / 100 g
- Kacang refrieddalam kaleng, rendah sodium89 kcal / 100 g
- Kacang refried rendah natriumdalam kaleng, tradisional, rendah natrium89 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Baked beansdalam saus tomat kalengan, garam dikurangi91 kcal / 100 g
- Buncis hijaukalengan, tanpa tambahan garam, tirisan22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g kacang pinto?
100 g kacang pinto mengandung 82 kcal, dengan 4,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pinto?
50 g kacang pinto mengandung 41 kcal, dengan 2,3 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pinto?
150 g kacang pinto mengandung 123 kcal, dengan 6,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pinto?
200 g kacang pinto mengandung 164 kcal, dengan 9,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pinto?
250 g kacang pinto mengandung 205 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7241 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
