Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pinto
Kalori & informasi gizi
biji matang, dalam kaleng, padatan tiriskan, dibilas air keran
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 1 g 1%
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 234 mg 5%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 1 porsi | 169 g | 198 | 12 g | 35 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 338 g | 395 | 24 g | 70 g | 3,3 g |
| ½ porsi | 84,5 g | 99 | 5,9 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 507 g | 593 | 36 g | 105 g | 4,9 g |
| 4 porsi | 676 g | 791 | 48 g | 140 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pinto?
100 g Kacang pinto mengandung 117 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (169 g) Kacang pinto?
1 porsi (169 g) Kacang pinto mengandung 198 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (338 g) Kacang pinto?
2 porsi (338 g) Kacang pinto mengandung 395 kcal, dengan 24 g protein, 70 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (84,5 g) Kacang pinto?
½ porsi (84,5 g) Kacang pinto mengandung 99 kcal, dengan 5,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (507 g) Kacang pinto?
3 porsi (507 g) Kacang pinto mengandung 593 kcal, dengan 36 g protein, 105 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (676 g) Kacang pinto?
4 porsi (676 g) Kacang pinto mengandung 791 kcal, dengan 48 g protein, 140 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pinto?
50 g Kacang pinto mengandung 59 kcal, dengan 3,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pinto?
150 g Kacang pinto mengandung 176 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173797 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
