Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang pinto
Kalori & informasi gizi
kalengan, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 277 g | 316 | 19 g | 41 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 554 g | 632 | 39 g | 82 g | 5 g |
| ½ porsi | 138,5 g | 158 | 9,7 g | 20 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 831 g | 947 | 58 g | 122 g | 7,5 g |
| 4 porsi | 1108 g | 1263 | 77 g | 163 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 29 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 37 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang pintobiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Kacang pinto goreng kembali107 kcal / 100 g
- Kacang merahdirebus108 kcal / 100 g
- Kacangmatang, kalengan, ditiriskan130 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Buncis hijaukalengan, tanpa tambahan garam, tirisan22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g kacang pinto?
100 g kacang pinto mengandung 114 kcal, dengan 7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (277 g) kacang pinto?
1 porsi (277 g) kacang pinto mengandung 316 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (554 g) kacang pinto?
2 porsi (554 g) kacang pinto mengandung 632 kcal, dengan 39 g protein, 82 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (138,5 g) kacang pinto?
½ porsi (138,5 g) kacang pinto mengandung 158 kcal, dengan 9,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (831 g) kacang pinto?
3 porsi (831 g) kacang pinto mengandung 947 kcal, dengan 58 g protein, 122 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1108 g) kacang pinto?
4 porsi (1108 g) kacang pinto mengandung 1263 kcal, dengan 77 g protein, 163 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pinto?
50 g kacang pinto mengandung 57 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pinto?
150 g kacang pinto mengandung 171 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174286 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
