Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buncis
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tanpa garam
26
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 26 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 3 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncis hijau Prancismentah27 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau italiadirebus, ditiriskan35 kcal / 100 g
- Buncis kuningdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam35 kcal / 100 g
- Buncis rebusrebus23 kcal / 100 g
- Kacang runnerdirebus dalam air tanpa garam16 kcal / 100 g
- Kacang parangutuh, direbus dalam air tanpa garam91 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buncis
Berapa kalori dalam 100 g Buncis?
100 g Buncis mengandung 26 kcal, dengan 2,1 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buncis?
50 g Buncis mengandung 13 kcal, dengan 1,1 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buncis?
150 g Buncis mengandung 39 kcal, dengan 3,2 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buncis?
200 g Buncis mengandung 52 kcal, dengan 4,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buncis?
250 g Buncis mengandung 65 kcal, dengan 5,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-515 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
