Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang buncis hijau italia
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan
35
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo5,5 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 35 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 5,5 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 47,9 µg 40%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,25 mg 2%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,8 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,7 g | 14 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Buncisbeku, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan31 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang polong pipih Italiamatang, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan31 kcal / 100 g
- Kacang kuningbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Kedelai hijaudimasak, rebus, ditiriskan, tanpa garam141 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Edamame kedelai hijaudirebus, ditiriskan141 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang buncis hijau italia
Berapa kalori dalam 100 g kacang buncis hijau italia?
100 g kacang buncis hijau italia mengandung 35 kcal, dengan 1,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang buncis hijau italia?
50 g kacang buncis hijau italia mengandung 18 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang buncis hijau italia?
150 g kacang buncis hijau italia mengandung 53 kcal, dengan 2,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang buncis hijau italia?
200 g kacang buncis hijau italia mengandung 70 kcal, dengan 3,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang buncis hijau italia?
250 g kacang buncis hijau italia mengandung 88 kcal, dengan 4,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2371 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
