Ketahui apa yang ada di piring Anda
buncis hijau atau kuning italia
Kalori & informasi gizi
kalengan, padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 29 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,1 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang limakalengan, padat dan cair71 kcal / 100 g
- Kacang shelliekalengan, padatan dan cairan30 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning kalengan dalam air garamdalam kaleng, kemasan biasa, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdalam kemasan kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buncis hijau atau kuning italia
Berapa kalori dalam 100 g buncis hijau atau kuning italia?
100 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 15 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buncis hijau atau kuning italia?
50 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buncis hijau atau kuning italia?
150 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 23 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buncis hijau atau kuning italia?
200 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 30 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buncis hijau atau kuning italia?
250 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 38 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2016 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
