Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang buncis hijau italia
Kalori & informasi gizi
kalengan, padatan ditiriskan
21
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo2,1 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,1 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,6 g | 5,2 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kacang buncis hijau italia
Berapa kalori dalam 100 g kacang buncis hijau italia?
100 g kacang buncis hijau italia mengandung 21 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang buncis hijau italia?
50 g kacang buncis hijau italia mengandung 11 kcal, dengan 0,5 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang buncis hijau italia?
150 g kacang buncis hijau italia mengandung 32 kcal, dengan 1,6 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang buncis hijau italia?
200 g kacang buncis hijau italia mengandung 42 kcal, dengan 2,1 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang buncis hijau italia?
250 g kacang buncis hijau italia mengandung 53 kcal, dengan 2,6 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2372 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
