Ketahui apa yang ada di piring Anda
buncis hijau atau kuning italia
Kalori & informasi gizi
kalengan, padat dan cair, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncis kuningkalengan, tanpa penambahan garam, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
- Kacang shelliekalengan, padatan dan cairan30 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdalam kemasan kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Kacang limakalengan, padat dan cair71 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buncis hijau atau kuning italia
Berapa kalori dalam 100 g buncis hijau atau kuning italia?
100 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 15 kcal, dengan 0,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buncis hijau atau kuning italia?
50 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buncis hijau atau kuning italia?
150 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 23 kcal, dengan 1,2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buncis hijau atau kuning italia?
200 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 30 kcal, dengan 1,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buncis hijau atau kuning italia?
250 g buncis hijau atau kuning italia mengandung 38 kcal, dengan 2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6373 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
