Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang shellie
Kalori & informasi gizi
kalengan, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 2,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,8 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 245 g | 74 | 4,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 490 g | 147 | 8,6 g | 14 g | 0,9 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 37 | 2,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 735 g | 221 | 13 g | 21 g | 1,4 g |
| 4 porsi | 980 g | 294 | 17 g | 27 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,5 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,4 g | 7 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang shellie
Berapa kalori dalam 100 g Kacang shellie?
100 g Kacang shellie mengandung 30 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Kacang shellie?
1 porsi (245 g) Kacang shellie mengandung 74 kcal, dengan 4,3 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Kacang shellie?
2 porsi (490 g) Kacang shellie mengandung 147 kcal, dengan 8,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Kacang shellie?
½ porsi (122,5 g) Kacang shellie mengandung 37 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Kacang shellie?
3 porsi (735 g) Kacang shellie mengandung 221 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Kacang shellie?
4 porsi (980 g) Kacang shellie mengandung 294 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang shellie?
50 g Kacang shellie mengandung 15 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang shellie?
150 g Kacang shellie mengandung 45 kcal, dengan 2,6 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169960 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
